Здесь собраны 5 эффективных советов, которые помогут Вам за очень короткое время стать решительным! Начинайте действовать уже сегодня!!!

Умение принимать верные и нужные решения присуще далеко не всем людям.

Нерешительность закладывают в нас с детства все, кому не лень.

Мама ругает ребенка и при этом не забывает сказать: «Вот видишь, ты был не прав, а я всегда права!».

В школе учителя вбивают в головы детей аксиому, в которой говорится лишь о том, какие умные учителя и какие идиоты все ученики.

А подливает масла в огонь какая-нибудь сердобольная соседка, утверждающая, что вы страшный, толстый, низкий молодой человек (или дама).

В итоге у ребенка развивается и, как следствие, нерешительность.

Ребенок вырастает, комплексы, возможно, уходят на второй план, но вот нерешительность преследует его на протяжении всей жизни.

В итоге молодой человек не может познакомиться с девушкой, меняет свое решение по пять раз на дню и никому не перечит.

Если в данном описании вы узнали себя, то вам срочно пора задуматься над вопросом, как стать решительным !

Только осознав проблему, и начав работать над ее устранением, вы сможете без труда принимать правильные решения, переехать в другой город, найти работу по душе и даже стать президентом.

Причины нерешительности или как стать решительным

Осознав свою нерешительность, первым делом вам следует проанализировать ее первоистоки.

Причинами нерешительности могут быть:

• страх,
• отсутствие веры в успех,
• непонимание конечного результата.

К примеру, ваша нерешительность может быть вызвана страхом быть отвергнутым при знакомстве с девушкой, при устройстве на работу или при подаче заявки на какой-нибудь конкурс.

Также вы можете быть нерешительным лишь из-за того, что потеряли веру в успех.

Обычно это происходит потому, что многочисленные родственники или друзья начинают нагнетать обстановку и вещать вам о провальности мероприятия.

Если же вы нерешительны, потому что не понимаете конечного результата, значит, вы просто на просто выбрали неверную или не свою цель.

Как стать более решительным – вперед с песней!

Поговорив о первоистоках нерешительности и поняв истинную причину, пора начинать бороться с собой и вырабатывать решительность.

Итак, поехали!

Совет 1. Представьте, чего вы лишитесь, не сделав задуманного

Однозначно в вашей жизни были такие моменты, когда вы так и не осмелились что-то сделать.

Не повторяйте ошибок прошлого!

Если не можете решиться на что-то, представьте себе последствия от принятого решения, прочувствуйте вкус успешного исхода дела. После чего подумайте о ситуации, как если бы вы отказались от задуманного.

Почувствуйте горечь утраты и ускользающую из вашего поля зрения удачу.

А теперь и сделайте, что задумали!

Совет 2. Поставьте конкретную цель и станьте решительным

Без конкретной постановки цели вы вряд ли когда-нибудь добьётесь результата.

Поэтому на данном этапе подумайте хорошенько о том, чего бы вы действительно хотите добиться?

Кстати, ваша цель должна быть заветной и звучать не иначе, как «Я ВСЕ СМОГУ!»

Если же вы просто размышляете и думаете, почему бы и нет – ничего не выйдет!

Вы должны страстно хотеть чего-то всем сердцем и свято верить в успех мероприятия.

К примеру, в 17 лет я вдруг решила, что хочу стать переводчиком.

На тот момент я не знала ни одного языка, потому что его у нас в школе не преподавали.

Да, меня все отговаривали.

Говорили, что нужно учить с детства, и что я не поступлю в языковой институт.

А если и поступлю, то вылечу после первого семестра.

Однако я не только поступила, но даже к концу обучения смогла стать одной из лучших студенток.

Хотя там учились и те, кто изучал языки с детского сада.

Поэтому запомните, что главное на пути становления решительней – святая вера в свой успех.

Если же все вокруг сомневаются, перестаньте делиться с ними своими планами на будущее.

Совет 3. Стопроцентная вера в успех

Знайте, что если вы не верите в успешность своего мероприятия, то вы никогда не станете решительным .

Почему? Да все просто!

Собрались вы, к примеру, захотите , но перед этим будете долго размышлять над помещением, потом над поставщиками, потом над оборудованием и т.д.

В итоге вы будете метаться, менять свои решения каждые полчаса и так ничего и не откроете.

Совет 4. Отбросить страх и стать решительным

Запомните – страх всегда будет тянуть вас назад.

Однако если я вас попрошу просто перестать бояться, вы, конечно же, не послушаетесь.

Поэтому на данном этапе учитесь бороться со своим страхом и смотреть ему в глаза.

Либо же вы можете использовать свой страх себе во благо.

как важно принимать серьезные решения в нашей жизни:

Совет 5. Делайте первый шаг

Замечали ли вы, как легко делается какое-то дело, если оно уже начато?

Но как же сложно было начать это дело!

Зная эту простую истину, пользуйтесь ей постоянно.

Даже если вы боитесь или , скажите себе, что страшно только вначале и смело делайте первый шаг.

К примеру, недавно я захотела посетить пробное занятие пекарей.

Просто ради любопытства.

Признаюсь, что мне было дико страшно, а в голове роились мысли, что я буду выглядеть как дура на этих курсах.

Что в итоге?

Я все-таки решилась на первый шаг и получила полезный опыт по выпечке хлеба.

Так что ничего не бойтесь и знайте: волков бояться – в лес не ходить.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Что можно назвать ключом к терпению? Переставляя одну ногу перед другой вы будете приближаться к финишу, но есть инструменты, которые можно использовать, чтобы помочь вам победить проблемы, достичь поставленных целей и по-настоящему насладиться процессом, а не просто придти к финишу. Изгнать неуверенность в себе, жить по своим ценностям и питать свою духовную сторону - это всего лишь несколько способов, которые могут укрепить вашу решимость продолжать двигаться вперед.

Шаги

Часть 1

Вы должны точно знать, чего вы хотите. Может быть, ваша цель довольно конкретна - вы хотите подняться на Эверест, бросить курить или получить лучшую работу. Или может быть это более общая цель - быть лучшим членом семьи или счастливым человеком. В любом случае, путь в направлении достижения поставленных целей будет более понятен, если вы не торопитесь глубоко поразмышлять и подготовиться.

• Если у вас есть конкретные цели, используйте сюжет из курсов, который поможет вам в их достижении. Есть ли результаты исследований, чтобы выяснить, какие шаги нужно предпринять на этом пути? Если это вам поможет, напишите расписание, которое будет способствовать в достижении цели. Дайте себе определенный срок для выполнения каждого шага на этом пути.
• Независимо от ваших целей, отведите для поставленных целей определенное время на работу. Разработка душевных сил, чтобы упорно продолжать двигаться вперед, требует много практики, но вы можете начать прямо сейчас.

1. Избавьтесь от неуверенности в себе. Первое препятствие, с которым вы, вероятно, столкнетесь – уверенность в собственных силах. Это действительно трудно, добиться прогресса, если вы не верите, что на это способны. Независимо от того, насколько недоступны ваши цели, вам может показаться, что у вас есть интеллект и сила, чтобы достичь их. Если вашей целью является преодоление проблемы и жизненных неприятностей с изяществом, вы можете сделать и это также.

   • Не сравнивайте себя с другими людьми. Это неизбежно приведет к сомнениям. У вас есть власть, чтобы упорно продолжать использовать ваши уникальные сильные стороны и таланты и ваш процесс будет отличаться от способов других людей.
   • Если в вашей жизни есть вещи, которые наносят ущерб вашему доверию, избавьтесь от них. Например, если вы, возвращаетесь к вредным привычкам, таким как алкоголь, наркотики или вредная пища, будет намного труднее увидеть себя как человека с психической устойчивостью, способного упорно продолжать действовать. Примите меры по прекращению разрушающего поведения и вредных привычек.
   • Проводите время, делая позитивные вещи. Практикуйте свои навыки, такие как занятия спортом, искусством, кулинарией, чтением, вязанием или садоводством. Это отличный способ поднять уверенность в себе. Проводите время, совершая поступки, которые дают вам почувствовать себя удовлетворенным и позитивным.

2. Практикуйте с холодным разумом. Много энергии уходит на небольшие стрессовые инциденты, энергия от которых могла бы быть направлена на что-то более продуктивное. Часть упорства справляется со способностью упустить какие-то мелочи. Это намного легче сказать, чем сделать, но вы можете начать практиковать сразу же. В следующий раз вы окажетесь в очереди или пробке, или вы начнете использовать энергию на осуждение глупого комментария, который кто-то сделал. Практика использования холодного разума использует следующую методику:

   • Подумайте, прежде чем говорить или действовать. Дайте себе несколько минут, чтобы как следует обдумать свое действие, прежде чем начинать. Подумайте о том, какое место этот маленький вопрос занимает в великой схеме вещей.
   • В то время как вы думаете, чувство гнева или раздражения перемещается по вашему телу и напряжение спадает.
   • Сделайте пять глубоких вдохов. Дышите так, чтобы ваш желудок растягивался, когда вы вдыхаете и сжимался при выдохе. Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
   • Управляйте своим днем, сохраняя холодность разума. Если вы находитесь в очереди, терпеливо ждите (и не ругайте человека, работающего на ресепшн, когда вы до него доберетесь). Если кто-то сделал раздражающий комментарий, реагируйте с улыбкой и отпустите ситуацию. У вас есть более важные дела, чтобы тратить свою энергию на это.

3. Не становитесь зависимыми от наставников. Когда вы идете по пути к вашей цели или просто настойчиво работаете в повседневной жизни, вы можете столкнуться с людьми, которые расскажут вам, что вам ничего не светит. Не позволяйте им тянуть вас вниз. Поймите, что люди, как правило, негативны по причине их собственных проблем и вопросов, которыми они занимаются.

   • Если цель, которую вы пытаетесь достичь является большой, как восхождение на Эверест, вы столкнетесь с людьми, которые будут говорить вам, что вы не сможете этого сделать. Это в порядке вещей. Верьте в себя и думайте о будущем с того момента, когда вы сами сможете доказать их неправоту.
   • Если есть люди в вашей жизни, которые особенно негативны и, кажется, стремятся препятствовать вам в достижении вашей цели, это нормально, но стоит либо прекратить проводить с ними время, либо ограничить общение.

4. Определитесь со своими ценностями. Имея хорошее представление о ваших личных ценностях, с которыми вы определились, лучший путь вперед в той или иной ситуации – держаться в направлении к вашей цели. Каковы ваши основные убеждения? Чего вы стоите и как это отражается на вашей жизни? Ответы на эти вопросы даются нелегко, но с каждым жизненным опытом, вы будете продвигаться ближе к пониманию себя и своей картины мира. Эти вещи также могут помочь:

   • Читайте о многих различных точках зрения. Даже если вы чувствуете себя очень подкованным в определенном вопросе, обратите внимание на другую точку зрения. Получайте как можно больше знаний на темы, которые вам интересны.
   • Если вы религиозны, копайтесь глубоко в учении вашей религии. Ведите разговоры о нравственности и морали.
   • Размышляйте. Узнайте свой собственный ум и научитесь слушать свою совесть.

5. Выясните, что вам нужно для того, чтобы наслаждаться жизнью. Настойчивость может означать избавление от бесчисленных часов мучительной, трудной или скучной работы. Однако, зная, что вы кладете в это время на достижение ваших целей, жизнь будет иметь преимущественно положительный оттенок. Вы не просто проживаете жизнь, вы Живете большую его часть. Если страх и негодование преследуют вас и вы не наслаждаетесь больше, можно изменить свою тактику.

   • Это не означает, что ваша жизнь не будет иногда нарушаться на пути к вашим целям. Со временем вы узнаете разницу между временным разочарованием и долгим негативом.
   • Какие инструменты вы имеете в своем распоряжении, чтобы помочь себе чувствовать себя более позитивно? Например, вы могли бы сделать еженедельным посещение кафе или договориться о встрече с лучшим другом, чтобы вас кто-то послушал. Когда бывают трудности, вы могли бы запланировать время на пробежку со своей собакой, чтобы дать своему уму расслабиться.

Часть 2

1. Взгляните в лицо реальности. Уметь смотреть на жизненные трудности является большим преимуществом, но это может быть очень трудно сделать. Когда возникает большая проблема, ее гораздо легче игнорировать, приукрасить или отложить принятие решения. Практика видения препятствий такими, какие они есть - лучший способ найти, как их обойти.

   • Будьте правдивы сами с собой. Если вы отклонились от пути к вашей цели, честно признайтесь в этом. Например, если ваша цель опубликовать книгу, и вы не выделили время написать ее, смотрите фактам в лицо, а не ищите оправдания для себя.
   • Не взваливайте вину на себя, если она не ваша. Вы еще не начали двигаться к цели, потому что ваш босс дает вам слишком много работы, ваши дети сидят у вас на шее или слишком холодно снаружи. Похоже ли это на вас? Помните о силе, вы должны принять меры и использовать их, чтобы двигаться вперед, даже если вам придется все начать сначала.
   • Избегайте бегства от действительности. Большие проблемы могут привести к желанию на время отключиться от действительности с помощью алкоголя, телевизора, наркотиков, переедания, постоянных видео игр, но только временно. Если вы обнаружили, что откладываете дела на завтра, потому что слишком заняты, проблема будет только тлеть и не решаться.

2. Тщательно взвесьте варианты. Принимайте осторожные, обоснованные решения, а не опрометчивые, это поможет вам быстрее двигаться вперед. Каждый раз, когда вы столкнулись с препятствием, изучите вопрос со всех сторон, прежде чем принять решение. Есть всегда больше чем один способ справиться с проблемой, и вы хотите выяснить, какой путь является наиболее разумным, не принимая никаких ярлыков.

   • Получите советы от тех, кто более мудр. Другие люди могут оказать огромную помощь, когда дело доходит до принятия важных решений. Если вы знаете людей, которые прошли через это раньше, спросите их, как они справились с проблемами. Только не забудьте принять совет других людей с легкой долей недоверия, особенно если они каким-то образом заинтересованы в исходе.
   • Также может быть полезным иметь несколько ролевых моделей, людей в вашей жизни, знаменитостей, религиозных деятелей со знаниями, которые максимально приближены к вашим. Спросите себя, что эти люди будут делать в данной ситуации, это может помочь направить вас в правильное русло.

3. Слушайте вашу совесть. Это, в конечном счете, является решающим фактором. Как вы считаете, ваши действия правильные? Действуя со своей совестью в качестве руководства, всегда лучшее решение, даже если это приводит к явной неудаче. Когда вы действуете по совести, вы можете быть уверены, что сделали все правильно. Если позже начнутся сомнения или замешательство, знание того, что вы действовали по совести, поможет вам пройти дальше.

   • Иногда правильный путь ясный, а в других случаях туманный. Делайте то, что вам нужно сделать, чтобы ясно видеть. Пусть это будет медитация, религиозная служба, статьи в журнале или другой вид деятельности, который поможет вам разобраться в своих мыслях.

4. Взбодрите себя. После того как вы приняли решение, которое считаете правильным, поддержите его всем, чем только можно. Не сгибайтесь перед лицом критики, лишений и сомнений. Требуется мужество, чтобы действовать от ваших убеждений, особенно когда они не пользуются популярностью. Но вы можете черпать силы и уверенность от знания, что вы взвесили тщательно все варианты и действовали, исходя из собственных стойких убеждений.

5. Учитесь на своих ошибках. Вы не всегда будете находить свой путь с первой попытки. Мудрость достигается путем создания большого количества ошибок и попыток что-то сделать. Вспомните конфликтные ситуации и выясните, что вы можете почерпнуть из опыта, а затем примените то, что вы узнали в следующий раз, и вы преодолеете еще одно препятствие, чтобы победить.

   • Даже самых сильных людей постигают неудачи. Не попадитесь на удочку терзаний, когда что-то пойдет не так. Вместо этого, постройте новую стратегию для достижения вашей цели, зная, что это пригодится другому в следующий раз.

Всех нас с детства учили, что «смелость города берет» на примере сказок о героях и приключенческих романов. Но далеко не во всех сказка объясняется, как персонажам удалось воспитать в себе силу воли и отвагу. Они как будто родились смелыми и решительными! На самом деле, так оно и было: авторская фантазия вольна наделять вымышленных героев любыми качествами. Но что делать нам, обычным людям, без врожденной доблести и готовности к подвигам 24 часа в сутки?

Приходится воспитывать в себе уверенность – день за днем, через «не могу» и «не хочу» идти в победе над самим собой, собственными сомнениями и страхами. К счастью или к сожалению, но эта проблема настолько распространенная, что психологи уже успели изучить ее и разработать ряд рекомендаций о том, как стать смелее и решительнее. Поэтому на пути к бесстрашию вам не придется изобретать велосипед – вы можете воспользоваться проверенными методиками. И это не будет признаком трусости – скорее, сохранит баланс между храбростью и здравым смыслом.

Уверенность, смелость, решительность – кому и зачем они нужны?
Страх – не такое уж зазорное качество характера. Особенно если учесть, что он задуман природой как естественный и, по сути, очень полезный механизм защиты. Только представьте, что было бы с человечеством, если бы оно было напрочь лишено страха, опасений или хотя бы сомнения. Не исключено, что без этих свойств характера еще наши далекие предки пали бы жертвами собственного безрассудства и/или саблезубого тигра, в берлогу которого они бы вошли смело и самоотверженно. Так что сам по себе страх – это не плохо и совсем не стыдно. Можно даже сказать, что он сопутствует таким ценным и чертам как благоразумие и рассудительность. Но в то же время именно этот, такой вроде бы полезный и нужный инструмент психики, мешает нам во многих жизненных ситуациях. Пугает при мысли о будущем, препятствует открытию собственного бизнеса, не дает знакомиться с симпатичными представителями противоположного пола, путает мысли и слова на собеседованиях и останавливает на пороге кабинета директора, куда мы шли попросить о заслуженном повышении зарплаты.

При этом все негативные эмоции, которые испытываем в этих и подобных ситуациях, мы обобщаем и условно называем страхом. А затем так же машинально принимаемся мысленно (а иногда и вслух) корить себя за проявленную трусость. Но на самом деле спектр чувств, которые испытывает человек перед принятием (или непринятием) любого решения, намного шире. Для того, чтобы различать их, нужно опомниться и осознать свое состояние, а затем проанализировать его. К сожалению, на это, как правило, нет времени и/или желания. А ведь, если бы мы сами были внимательнее к своим ощущениям, то научились бы различать их без особых усилий. Кроме более глубокого понимания самого себя, это дает возможность понимать, какие именно сигналы подает нам подсознание. А ведь оно «знает» намного больше нас, то есть осознаваемой части нашей личности. В его арсенале средств предосторожности и предупреждения хранятся и регулярно применяются такие эмоции-инструменты:

1. Неуверенность. Свойственна людям, ставящим чужие интересы превыше своих. Им кажется, что окружающие в чем-то лучше, умнее, красивее и/или просто достойны большего, чем они сами. Эта ложная установка закладывается в большинстве из нас еще в детстве и избавиться от нее очень сложно. Притом, что почти все люди в той или иной степени неуверенны в себе, это внутреннее ощущение заставляет их проявлять себя очень по-разному. Одни поддаются комплексу и остаются тихими и излишне скромными в ущерб себе. Другие пытаются преодолеть неуверенность с помощью бравады и показного бахвальства, превращаясь в неприятно нахальных личностей. И лишь немногие находят в себе силы работать над собой, чтобы преодолеть неуверенность или хотя бы найти в себе рычаги ее осознанного регулирования. Нередко для этого нужна помощь профессионального психолога. А наградой за усилия становится качество, противоположное неуверенности – уверенность в себе и своих силах.
   
2. Нерешительность. Это чувство испытывают те, кому предстоит совершить нечто важное, причем его сила прямо пропорциональна важности события. Соответственно, растет и тот вред, который наносит нерешительность вашим возможным успехам. Например, вы уже год получаете зарплату определенного размера, но цены растут. Кроме того, у вас родился ребенок, вы выполнили несколько выгодных для компании проектов, да и вообще хотите получать за свой труд большее вознаграждение. Вдохновившись этими доводами, вы решаете завтра же с утра поговорить с начальником о надбавке. Но перед дверью его кабинета останавливаетесь и не решаетесь зайти. «Как начать разговор?», «А что, если он не согласится?», «Может, лучше подождать еще пару месяцев?», - приблизительно такие мысли крутятся в вашей голове. Вот увидите – из-за них не видать вам ни роста зарплаты, ни даже премии как собственных ушей. Но если их игнорировать и смело зайти к шефу, действовать по обстоятельствам и знать, чего хотите, то наградой станет медленное, но верное воспитание решительности – то есть способности идти к намеченной цели сквозь препятствия и достигать задуманное.
   
3. Сомнения. Это те мыслишки, которые подрывают вашу решимость своей мнимой рациональностью. Они действительно могут показаться всего лишь доводами здравого смысла, хотя на самом деле – это ваши собственные отговорки, мотивируемые неуверенностью, боязнью перемен и даже просто банальной ленью. Возвращаясь к ситуации с просьбой об увеличении зарплаты, легко понять механизм действия сомнений. В последний момент вам вдруг кажется, что не так уж много вы и сделали, чтобы заслужить надбавку, что кто-то в вашем коллективе заслуживает ее больше вас, что сейчас не лучшее время для разговора с шефом и т.д. и т.п. Разумеется, в большинстве случаев вы последуете этому внутреннему голосу и откажетесь от запланированного разговора. Хотя, если справитесь с сомнениями, то сразу поймете, насколько ложными они были. Это новое для вас качество характера, противоположное мнительности, называется силой духа.
   
4. Застенчивость. Это еще одно из приобретенных, а не врожденных качеств характера. Замечено, что каждый третий ребенок проявляет его по мере взаимодействия с социумом: сначала в детском саду, потом в школе и дальше по жизни. Робкие дети боятся отвечать у доски, робкие подростки – общаться со сверстниками. В результате умницы не получают заслуженных отличных оценок, а симпатяги страдают от одиночества. Не допустить укоренения застенчивости – в силах родителей. Заботой, любовью, похвалой и собственным примером общения с друзьями они могут помочь маленькому скромнику побороть стеснительность. Это во многом определит будущую, взрослую жизнь их наследника и поможет ему обрести веру в себя и любовь к себе. Противоположность застенчивости – здоровая раскованность.
   
5. Страх. Природный регулятор поведения, ощущение которого вызывают определенные гормоны. Физиологические особенности каждого организма обеспечивают разную степень «пугливости». Одни люди падают в обморок от страха при виде мышонка, другие – без опаски прыгают в пропасть на эластичном тросе. И то, и другое – крайние проявления, а золотая середина позволяет вести себя разумно и не нарываться на неприятности. Вопрос лишь в том, чтобы определить для себя подходящие границы страха, за которыми он превращается в чрезмерную боязливость, мешающую получать от жизни удовольствие. Смелость как противоположность страху уместна далеко не всегда и не везде. Она нужна военным, врачам, альпинистам и представителям других профессий и видов спорта, связанных с неизбежной опасностью.
   

Развитие смелости и решительности
Итак, вам надоело отказываться от возможностей, впустую мечтать об успехе и скучать в одиночестве. И это очень хорошо, потому что является первым шагом на пути к новой жизни, в которой вы будете смелее, решительнее и наверняка счастливее, чем сегодня. Но наступит она не завтра. Вернее, она наступит тем скорее, чем больше усилий вы приложите для этого. А постараться придется. Но разве это не стоит ого, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть: уверенным в себе, твердым духом и даже немного дерзким? Тем более что работа над собой – это один из самых благодарных видов труда, ведь его результат не только зависит от вас, но и полностью принадлежит вам. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, начните совершать маленькие, но важные победы над собой, день за днем постепенно осваивая такие полезные навыки:

1. Учитесь ставить правильные цели. Мотивация – крайне важная, порой даже определяющая составляющая успеха в любом деле. Если цель не вдохновляет вас, то и сил и желания для ее достижения, скорее всего, не найдется. К примеру, формулировка «хочу стать смелым и мужественным» слишком размыта, чтобы сработать сама по себе. А если конкретизировать ее до «хочу стать смелым и мужественным, чтобы пригласить на свидание Машу из соседнего отдела», то цель приобретает более понятные и привлекательные черты. В общем, чтобы найти в себе силы бороться – вы должны понимать, за что вы боретесь, и какая наград за смелость вас ждет.
   
2. Не ленитесь. Очень часто за неуверенностью скрывается обыкновенное нежелание напрягаться. Привычка лениться расслабляет, и в нужный момент вы просто не сможете собраться с духом и совершать нужный поступок. Поэтому в воспитании смелости, как и в принятии решений, учитесь преодолеваться неохоту. Не обязательно сразу же штурмовать крепость – начните с малых шагов, которые постепенно приведут вас к успеху. Каждый день одерживайте маленькую победу: улыбнитесь прохожему, скажите комплимент продавцу в магазине, подайте руку выходящей из транспорта девушке. Регулярность таких поступков намного важнее в деле самовоспитания, чем большие, но редкие «подвиги».
   
3. Доверяйте себе. Каждый человек обладает интуицией, развитой в большей или меньшей степени. Развитая интуиция – отличный советчик и основа для уверенности в себе. Научитесь прислушиваться ко внутреннему голосу – чем чаще вы будете это делать, тем чаще он будет оказываться прав. Таким образом, у вас появятся прочные основания для того, чтобы не сомневаться в принятых решениях и уверенно идти к поставленным целям. Пусть собственное мнение станет для вас основным, а советы окружающих – лишь вспомогательными в любой ситуации.
   
4. Доверяйте другим. Это касается, в первую очередь, тех людей, чьи взгляды на жизнь совпадают с вашими. Это ваши друзья, единомышленники и те люди, с которыми вы еще не знакомы, но хотели бы наладить контакт. Ну, так и не ждите удобного случая – знакомьтесь, проявляйте дружелюбие и будьте приветливы с окружающими. Даже если у вас есть негативный опыт общения со сверстниками, полученный в детстве, когда другие дети дразнили вас или отказывались принимать в компанию. Теперь-то вы взрослый и умеете отличать хороших людей от плохих. Просто поверьте – хороший человек не причинит вам зла и станет хорошим другом, если вы сами того захотите. А плохой и так не достоин вашего общения, и конфликт с ним – это знак судьбы и защита от потенциальных неприятностей.
   
5. Станьте себе другом. Перестаньте ругать себя и предъявлять претензии. Вместо этого почаще хвалите самого себя. Пусть каждое достижение, даже самое незначительное, станет поводом для похвалы. Именно так и поступают настоящие друзья: поддерживают в начинаниях и помогают, когда трудно. Одобрение обязательно закрепит положительный опыт в вашей памяти, и каждый следующий шаг будет даваться легче. А еще празднуйте победы над собой. Балуйте себя, радуйте маленькими приятными подарками. Искренняя любовь к себе – лучшая основа для повышения самооценки.
   
6. Не бойтесь ошибок. Зачастую нерешительность – это нежелание ошибиться. Но ведь людей, которые бы никогда не ошибались и все всегда делали правильно, просто не существует. И вы абсолютно не должны соответствовать недостижимым идеалам. Рискуйте, пробуйте что-то новое. Воспользуйтесь таким приемом: заранее представьте самый неудачный, нежелательный исход дела. Нарисуйте его в воображении и смиритесь с ним. Теперь, когда самое страшное уже «позади» вам будет легче решиться на поступок. И вы увидите, что в реальности он не обернется тем фиаско, которого вы боялись.
   
7. Расставляйте приоритеты. Бороться с сомнениями помогает правильная расстановка приоритетов. В самом деле, что для вас важнее: минутная слабость или потенциальный результат? Как только вторая чаша весов станет тяжелее – сомнения рассеются.
   
8. Займитесь собой. Вам будет намного проще преодолеть стеснительность, если вы будете уверены, что вам есть что предложить окружающим. Речь идет о вашем опыте, знаниях, умениях. Читайте хорошую литературу, найдите увлекательное хобби, интересуйтесь современным искусством. С одной стороны, это даст вам темы для светских бесед и поводы для завязывания знакомств. С другой стороны, на примере художественных сюжетов вы перестанете воспринимать собственные комплексы как что-то уникальное, позаимствуете у персонажей идеи и решения проблем. Кроме того, забота о собственном теле и интеллекте способствует преодолению неуверенности. Спорт воспитывает силу духа, правильное питание и отказ от вредных привычек – любовь к себе.
   
9. Учитесь у других. Наверняка ваши личные страхи кажутся вам уникально большими. Но поверьте, большинство людей в мире склонны сомневаться в себе и преувеличивать собственные недостатки. Попробуйте внимательнее понаблюдать за людьми, которые кажутся вам образцом решимости. Узнайте больше об их жизни и истории успеха. Не исключено, что она содержит преодоление страхов и кропотливую работу над собой. В следующий раз, когда столкнетесь с собственной боязнью, представьте на своем месте смелого человека. Как бы он поступил, что сказал? Попробуйте «сымитировать» его, сыграйте его роль. Этот трюк нередко помогает развить навыки храбрости.
   

Некоторые качества в человеке вырабатываются парадоксальными способами. Решительность – это одно из них. Чтобы стать решительным, нужно поступать нелогично – нужно принимать меньше решений.

Звучит действительно нелогично.

• Чтобы стать сильным физически нужно больше тренироваться
• Чтобы стать смелым, надо часто проявлять смелость
• А чтобы стать решительным, надо как можно реже принимать решения? Именно!

Незнание этого принципа превратило многих людей в неудачников. Решения должны приниматься как можно реже, лучше всего один раз. Решительность это навык, который позволяет не возвращаться к принятым решениям.

Скажем, вы решили начать бегать по вечерам. После трех недель бега, вы уже чувствуете себя прекрасно, голова соображает лучше и цель достигнута. Решение бегать каждый день уже не актуально. Тут еще к тому же и дождь пошел… Как поведет себя нерешительный человек? Он примет решение – “хватит, мне это больше не нужно!”. Ошибка.

Как поступит решительный человек? Он не будет принимать никаких новых решений. Он наденет без задней мысли ветровку, кроссовки, плеер в уши и получит удовольствие от свежести на улице и бодрости своего сознания внутри.

Необходимо прописать у себя на уровне подсознания – вы только тогда закончили принимать решения, когда вы его закрыли . Пока вы к нему возвращаетесь, взвешиваете и обдумываете вашу правоту, вы проявляете нерешительность. Меняя свое мнение, вы проявляете нерешительность. Применяя разные решения в одинаковых ситуациях, вы тоже проявляете нерешительность.

Нерешительный человек подобен марафонцу, который никак не может добежать стометровку. Время идет, а он все бегает между стартом и финишем. В результате ничего не достиг, а измотал себя изрядно.

Природа нерешительности очевидна – большинство людей отдают больше внимания меняющимся обстоятельствам, а не выбранной системе. Такие люди мне напоминают сушащиеся на ветру носки – решения принимаются ими столько раз, сколько раз ветер меняет свое направление.

В результате, краткосрочно, их решения выглядят правильно и иногда абсолютно обоснованно, но в долгосрочной перспективе, вектор их действий выстраивается в разнонаправленную кривую.

Чтобы стать решительным человеком надо научиться делать всего-то две вещи

1. Принимать решения

2. И не возвращаться к ним больше

Можно разумно подумать: “А что если решение принято неправильное? Мне что, так и идти всю жизнь в неправильном направлении?” Здесь надо помнить, что даже самая плохая система намного лучше, чем отсутствие системы . Если вас мучает вопрос возможной ошибки то, во-первых, вы опять проявляете нерешительность, а во вторых вы не установили график переэкзаменовки вашего решения.

Решая следовать тому или иному курсу действий, вы должны изначально решить, когда вы можете пересмотреть это решение. Поставьте дату, раньше которой вы не можете не то что передумать, а ставить под сомнение ваше прежнее решение. Т.е. если вы решили бегать, вы должны изначально решить – я буду бегать полгода без отговорок и сомнений, войду в режим и только спустя 6 месяцев я могу отменить мое решение. В результате, в течение 6 месяцев вы будете пребывать в состоянии уверенности и правильности выбранного курса. Если вы это сделаете, то эти полгода могут стать лучшие полгода в вашей жизни, потому что вы проживете их уверенно. И результаты, и качество жизни вырастут в десятки раз. Вы , и даже .И только спустя полгода, ваше решение может быть осознанно пересмотрено, а не отменено сиюминутной слабостью или давлением обстоятельств.

Когда человек становится по-настоящему решительным, его жизнь упрощается в разы. Он перестает изматывать себя сомнениями и тем самым освобождает огромное количество клеток мозга. Теперь он не думает “способен ли я достичь моей цели?”, теперь он начинает направлять все свои мысли на вопрос: “как мне достичь моей цели?”.

Подытожу все вышесказанное правилом: чтобы стать решительным человеком, не нужно принимать 100%-но правильные решения, надо принимать решения на 100%-ов правильно .

Инструкция

Каждый человек должен не только уметь принимать самостоятельные решения, он также должен нести ответственность за их принятие. Ведь зачастую люди не могут на что-то решиться лишь потому, что сомневаются в том, правильный ли выбор они сделали. Они всегда ждут, что кто-то поможет им, подтолкнет к верному решению или просто одобрит их действия. Когда такового помощника не рядом, они теряются и не знают, что им .

Воспитывать решительность в необходимо с раннего детства, давая возможность решать мелкие проблемы . Это позволит им еще тогда привыкнуть к мысли, что ответственность за принятые решения ложиться на их плечи, и тогда во взрослой жизни их это будет не так сильно пугать. Что тем, кто вступил в самостоятельную без этого багажа?

Как можно чаще принимайте самостоятельные решения. Не ждите, что кто-то поможет, одобрит ваш выбор. Просто поверьте в свои силы.

Самостоятельно выбирайте методы, которыми будет достигнута цель. Не стоит просить о помощи, тем самым перекладывая часть ответственности на других.

При необходимости решить задачу, хорошо обдумайте и определите все возможные решения. Изучив их все, выберите оптимальное для вас и обоснуйте, почему выбрали именно этот вариант. Это очень важный шаг, так как это является доказательством вашей правоты. Не думайте о том, что подумают об этом другие, поступайте как считаете нужным.

Занимайтесь спортом, это не только поможет вам находиться в хорошей физической форме, но также позволит повысить вашу решительность за счет преодоления небольших препятствий во время занятий.Только решительные люди могут добиться успеха . Те же, кто так и не научились принимать самостоятельные решения, так и проживут жизнь в вечных сомнениях и колебаниях. Сомнение или действие? Выбор за вами!

Видео по теме

Решительность – одно из проявлений воли. Она одновременно способна дисциплинировать человека и позволять совершать безрассудные на первый взгляд поступки. Однако не все готовы одним или несколькими принятыми решениями перевернуть свою жизнь.

Инструкция

Никто не рождается с этим качеством. Его приходится воспитывать в себе либо в силу вынужденных обстоятельств, либо в целях тренировки воли для возможных сюрпризов, которые в будущем. Приняв решение, человек сильной воли упорно идет и доходит до финиша, а неуверенный в себе человек будет оправдывать неудачи внешними обстоятельствами.

Действительно, обстоятельства играют серьезную роль в нашей жизни. Часто они способны выбить из колеи ( , смерть близких, вынужденный переезд, военные действия, банкротство). Однако зацикливаться на мыслях о возможном несчастье не стоит. Важно понять, что у человека всего одна жизнь. Много это или мало, не знает никто. Но именно в ваших силах сделать ее максимально насыщенной.

Если вы привыкли взвешивать все «за» и «против», подолгу раздумывать над принятием решения, с трудом идете на риск, то, скорее всего, вас собьют с пути внешние факторы или вам самим наскучит ваша цель. Она должна быть заветной. И ее формулировка звучит не «кстати, а почему бы и не нет», а «все получится».

Хотите принять авантюрное решение, но переживаете, что оно поставит на кон всю вашу жизнь? Подумайте всерьез: что эта идея для вас? Является ли одна настоящей целью или обыкновенным желанием? Умейте различать эти понятия. Цель всегда продуманна, подкреплена необходимой информации, днем и она нерушимо стоит в сознании, и ничто не может поколебать вашу решимость ее . Желание же является туманной дымкой, неким подарком, который откуда ни возьмись должен упасть на вас с неба.

Приняв решение, действуйте. Как правило, сложность возникает из-за внутреннего , который нашептывает: «Не получится». Бояться естественно. Нет ни одного здравомыслящего человека, независимо от его социального статуса и размера кошелька, у которого бы не тряслись коленки на пути к своей «сумасшедшей» идее. Кстати, все великие люди перед тем, как принять решение, четко осознавали, что долгий путь начинается с одного шага, что из маленького желудя вырастает могучий дуб, и что слона нужно есть по частям. Примите к сведению и покажите собственный решительного человека.

Видео по теме

Источники:

• как стать решительным и уверенным

Некоторые представительницы прекрасного пола не чувствуют себя счастливыми от того, что им не хватает смелости. Это качество приобретенное, его можно и нужно развивать, чтобы добиваться успеха и вершин в профессиональной и личной сфере.

Инструкция

В первую очередь проанализируйте, в каких случаях возникает чувство страха и как оно проявляется. Для этого возьмите тетрадку и начните записывать ситуации, отмечая, когда и почему возник страх, каким образом он . Определите, в какой сфере чаще всего вы чувствуете себя робкой: на работе или в личной жизни. Так будет проще установить причину, по которой вы не на приветствие симпатичного незнакомца, постеснялись достойно ответить хамоватому коллеге или просто высказать свое мнение о фильме, которое шло вразрез с мнением соседки.

Для ситуации фиксируйте также все проявления своей смелости. Запоминайте чувства и ощущения, которые испытывали в тот момент. За каждую удачу награждайте себя отметкой со знаком «+». Отметьте для себя, в каких сферах проявлять смелость вам проще всего, это важно. Если, например, вам легче проявлять смелость, защищая кого-то, а не себя – моделируйте ситуацию, делайте так, как бы вы поступали, вступаясь за другого человека.

Вспомните, что вы хотели сделать, а у вас на это не хватило смелости. Запишите все случаи, о каких помните, начиная с раннего возраста. Составьте список по принципу от самого простого до самого сложного и начинайте действовать с первого пункта.

Задайтесь целью и выполняйте ежедневные упражнения при каждом удобном случае: спросите дорогу у спешащего человека, сделайте замечание самому скандальному человеку в очереди, при встрече в коридоре поздоровайтесь с генеральным директором вашей фирмы по имени-отчеству. Если трудно отважиться, поиграйте в игру, которую все знают с детства «как будто». Представьте, как будто вы не вы, а ревизор, начальник или иногородний турист и при этом самый смелый человек. Постарайтесь выбирать сложные задания.

Если вам не удастся выполнить упражнение или запланированное действие, не отказывайтесь от него, выполните в следующий раз.

Придите к внутренним изменениям через внешние. Измените прическу, внешний вид, стиль, одежду.

Попробуйте удивить своих близких друзей, которые знают вас очень хорошо и не ожидают того, что вы погрузитесь в море с аквалангом или встанете на роликовые коньки. Не избегайте ситуаций, где присутствует доля риска, принимайте эту ситуацию, как личный вызов.

Видео по теме

Смелость в мире бизнеса - это навык, который приобретается с опытом. Это качество должно быть присуще руководителю организации, именно от его решений зависит судьба предприятия и благосостояние сотрудников. Смелый поступок в бизнесе является рассчитанным риском. Можно освоить методику «расчетливой смелости» и добиться хороших результатов в бизнесе.

Инструкция

Перед принятием важного решения определите цели. Продумайте, что будет являться успехом рискованной операции и возможно ли его добиться. Каковы будут второстепенные задачи, если не получится добиться главной цели. Учтите, что все цели должны быть реалистичными. Успешный руководитель должен понимать, что просчитать все риски в самом начале проекта выгоднее, чем действовать на основании своих импульсов.

Проведите анализ рисков: ответьте на вопросы: насколько важно достичь главной цели, пострадает ли компания в случае вашего бездействия. Оцените значимость ваших немедленных действий, имеет ли смысл торопить события или предпринять более расчетливые и безрисковые решения. Помните, смелость нужна руководителю не для того, чтобы растрачивать свой потенциал на принятие второстепенных решений.

Сопоставьте возможные риски и выгоду. Если вы отважитесь на , какова вероятность испортить репутацию? Существует ли возможность потери должности или уважения коллектива? Может быть, от этого решения зависит судьба сотрудников, кого-то из них могут сократить или понизить в должности. Изучая все возможные варианты, старайтесь принять компромиссные решения. Иногда достичь цели становиться легче, если вместо жесткого подхода применить более тонкие методы.

Выберите подходящий момент для начала реализации задуманного плана. Смелые поступки в бизнесе должны быть хорошо продуманы, однако ситуации, требующие немедленного реагирования, встречаются не так уж часто. Прежде чем начать действовать, повысьте шансы на успех: соберите нужную информацию и заручитесь поддержкой коллектива или вышестоящего руководства.

Разработайте запасной план на случай, если основной окажется безуспешным. Чем больше у вас будет вариантов, тем выше шансы на победу. Проявите изобретательность, удача улыбается тем, кто обладает гибкостью мышления и готов менять тактику по мере необходимости. Смелый руководитель готов к любым неожиданностям.

Подкрепите свою деловую смелость четкими достижимыми целями, правильно оцените степени риска и выгоду, разработайте запасной план и выберите подходящий момент для начала действий. И вы сможете совершать храбрые поступки для пользы своей организации и собственной карьеры.

Видео по теме

Страх - полезное чувство. Он предупреждает человека о возможной опасности. Но нельзя позволять страху управлять вашими действиями. Научитесь побеждать его и быть храбрым в случаях, когда это необходимо.

Инструкция

Помните, что в работе над собой очень большую роль играет наличие мотивации. Определите, в каких ситуациях вам понадобится смелость, насколько важно для вас быть храбрым человеком. Осознайте всю пользу, которую принесет вам собственная отвага.

Нарисуйте в воображении ситуации, из которых вы с блеском вышли победителем, благодаря собственной смелости. Представьте, как бы вы себя при этом вели, что бы вы чувствовали. Возможно, вам удастся поймать тот особый кураж, которым обладают отважные люди.

Занимайтесь физической активностью. Работа над своим телом поможет вам развить в себе храбрость. Дело не в том, что вы разовьете силу, научитесь драться и тогда почувствуете себя смелым человеком. Просто ежедневная работа над своей формой дает вам возможность чувствовать себя свободнее, она усиливает волю и вообще прибавляет духа для победы над собственными недостатками.

Берите пример с храбрых персонажей книг и фильмов. Наблюдайте за героями с сильным характером и отважным сердцем, старайтесь уловить их дух. Встречайтесь с любимыми персонажами каждый день. Это наполнит вас позитивной, нужной энергией.

Проводите время со смелыми людьми. С теми знакомыми, которые отличаются нерешительностью или , вам лучше ограничить общение. Дело в том, что на человека в большой степени влияет то, в каком кругу он общается. И многие личностные качества индивид берет от своих друзей.

Победите собственные страхи. Если у вас есть какие-то фобии, разберитесь с ними раз и навсегда. Самый лучший способ победить страх - максимально приблизиться к нему. Например, если вы боитесь высоты, прыгните с парашютом. Бывает, что человек при всем желании не может совершить такой значительный поступок сразу. Тогда действуйте поэтапно. Постепенно увеличивайте высоту и время нахождения на ней.

Относитесь к жизни проще. Возможно, вам не хватает смелости потому, что вы боитесь совершить ошибку. Представьте самый неблагоприятный исход событий. Вы увидите, что никакой смертельной опасности для вас нет, и найдете в себе достаточно , чтобы действовать.

Добавьте уверенности. Недостаток смелости может быть связан с вашей самооценкой. Поверьте в себя, вспомните обо всех своих победах и научитесь верить в себя. Будьте уверены: у вас все получится.

Некоторые люди по причине недостатка смелости не могут достигнуть каких-то личных целей. Если и вы наблюдаете такую проблему, начните работу над собой. Избавьтесь от своих страхов или сомнений, станьте храбрее и решительнее, и тогда ваша жизнь измениться в лучшую сторону.

Смелость дает человеку возможность открывать новые горизонты и получать желаемое. Храбрый индивид больше стремится к исполнению намеченных планов и не пропускает шансы, которые дает ему жизнь. Поэтому стоит поработать над собой, если вы чувствуете недостаток храбрости.

Побороть страх

Одна из причин, почему некоторые люди не могут решиться на что-то – они боятся показаться глупыми в глазах окружающих. Пока вы не перестанете зацикливаться на том, что о вас подумают или скажут другие, вы не сможете стать решительнее. Определите, почему мнение общества для вас настолько важно, что вы боитесь сделать то, что хотите, или попробовать что-то новое.

Если вы считаете, что какое-то действие благотворно скажется на вашей жизни, нужно перестать оглядываться на людей.

Поймите, что невозможно для всех всегда быть хорошим, нельзя постоянно нравиться. Будьте готовы к тому, что вас в любом случае могут обсудить, и пересмотрите свое отношение к критике. Смелость уже есть внутри вас. Просто расставьте приоритеты и решите, что для вас более важно – использовать шанс к улучшению своей жизни или пропустить его из-за совершенно посторонних людей.

Правильно настроиться

Избавьтесь от привычки прокручивать в голове негативные сценарии развития событий. Если вы станете смотреть на жизнь чуть более оптимистично, некоторые страхи уйдут. Когда нужно решиться на какой-то поступок, важен психологический настрой. По-настоящему храбрые люди не допускают мысли о поражении и начинают сложное дело в приподнятом настроении.

Если вам не дают покоя мысли о поражении, прокрутите в голове от начала до конца наиболее неблагоприятный исход дела. Придумайте худшие последствия, которые появятся в случае вашего провала. В некоторых случаях они настолько незначительны, что о них даже не стоит думать. Бывает, что человек боится что-то сделать из-за возможности неудачи. Потом он понимает, что в случае промаха его жизнь никак не изменится, а возможная победа принесет определенные блага.

Такой разбор ситуации помогает человеку стать решительнее и начать действовать. Ведь он знает, что ничего не теряет, или теряет меньше, чем может получить.

Стать увереннее

Поверьте в себя. Уверенность в собственных силах – важное качество . Заниженная самооценка ведет к постоянным сомнениям, и в итоге индивид начинает бояться практически всего. Вы способны на многие большие поступки. Если вам в это не верится, поставьте для себя какую-то цель и старайтесь достичь ее. Вы увидите, что по окончании эксперимента ваша самооценка повысится.

Порой страхи можно преодолеть, встретив их лицом к лицу. Только постоянный выход из зоны комфорта помогает людям побороть некоторые фобии и стать смелее. Если вы хотите человеком, пройдите через испытание страхом и станьте сильнее духом. Также вы можете собрать больше информации о предмете вашей боязни. Ведь порой люди боятся не чего-то конкретного, а неизвестности. В таком случае осведомленность поможет вам стать храбрее.

Видео по теме

Решительность помогает людям добиваться поставленных целей. Индивиды, не обладающие этим качеством, могут упустить свой шанс в жизни. Чтобы стать более решительным человеком, нужно поверить в себя и быть смелее.

Живите разумом

В умении быстро принимать решения важна . Если вы будете жить чувствами, а не разумом, то можете начать сомневаться и метаться от одной альтернативы к другой. Спокойно оценить обстановку и правильно расставить приоритеты – вот какие действия необходимо совершить для оптимального выбора.

Научитесь принимать ответственность за совершенные поступки в частности и собственную жизнь в целом. Как только вы осознаете, что вы в наиболее полной мере отвечаете за то, как складывается ваша жизнь, почувствуете острую необходимость совершить выбор, не затягивая. С другой стороны появится ощущение некоторой свободы от обстоятельств, ведь именно в ваших руках то, какими они будут.

Будьте проще

Дайте себе право на ошибку. Некоторые люди не умеют принимать решения потому, что боятся поступить неправильно. Во-первых, не стоит сосредотачиваться на негативных возможных последствиях. Во-вторых, помните, что от неверных шагов никто не застрахован, и вы не являетесь исключением. Да, вы можете совершить ошибку, но это случалось со многими успешными людьми.

Кроме того, важно само отношение к ошибкам. Порой неверные на первый взгляд шаги несут с собой новые возможности и в конечном итоге положительно влияют на человеческую жизнь в целом. Не забывайте о том, что сегодняшнее фиаско может обернуться победой в будущем.

Принять решение

Если вам сложно принять какое-то решение, проведите детальный анализ ситуации. Когда у вас есть два-три варианта действий, и вы не знаете, какой выход из ситуации следует предпочесть, нужно составить списки плюсов и минусов для каждого из них. Впоследствии вы сможете сравнить все «за» и «против» и понять, как лучше поступить.

Когда вариантов для действий нет совсем, используйте метод мозгового штурма, чтобы набросать как можно больше возможных версий для дальнейших действий. Не отбрасывайте сразу даже безумные на первый взгляд идеи. Потом вы сможете покойно оценить жизнеспособность каждой из них. Сначала вашей задачей является набросать список как можно длиннее, открыв собственное сознание и включив фантазию.

Степень уверенности в себе

Неудивительно, что наиболее решительные люди имеют более адекватную самооценку. И напротив, неуверенные в себе люди могут испытывать трудности при необходимости сделать какой-то выбор.

Чтобы лучше справляться с принятием решений, необходимо уважать себя, доверять себе. Помните о своих успехах и верьте, что именно вам доступно принятие лучшего решения. Именно вы лучше всего знаете все жизненные обстоятельства собственной реальности, поэтому другой человек не может дать более подходящий совет, чем тот, какой вы дадите себе сами.

Не стоит ставить чужое мнение выше собственного при принятии решения. Да, вы можете посоветоваться с экспертом по той или иной сфере, чтобы обладать максимумом информации и лучше разобраться в предмете выбора. Но решение, которое изменит вашу жизнь к лучшему, всегда остается только за вами.

Из-за недостатка смелости вы можете упустить какие-то возможности. Потом придется горько жалеть о том, что вы не смогли проявить решительность там, где это было нужно.

Будьте проще

Если быть смелой и решительной девушкой вам не позволяет оглядка на чужое мнение, начните относиться к нему проще. Не стоит так высоко ценить то, что подумают или скажут о вас окружающие. Поверьте, они не так пристально следят за вами, как вам порой кажется. Кроме того, другие люди очень быстро забывают чужие поступки, потому как более озабочены собственной жизнью.

Пока вы оглядываетесь на окружающих, ваша жизнь остается прежней. Не позволяйте другим людям управлять вашей реальностью. Не придавайте значение их оценкам, действуйте так, как считаете нужным, а не так, как, по-вашему, ожидают другие. Они вам не судьи.

Не усложняйте себе жизнь. Когда вы чего-то действительно хотите, нужно оставить долгие раздумья и действовать. Больше доверяйте себе. Не стоит просить совета у других людей. Не считайте их более компетентными в ваших вопросах. Поверьте, вы сами можете найти на них ответ. Не сомневайтесь, а действуйте.

Наберитесь дерзости

Не старайтесь казаться хорошей . Вы такая, какая есть. Если ошибетесь, значит, так нужно было. Вы имеете такое же право на то, чтобы оступиться, как и остальные люди. В вас должен появиться определенный задор, даже чертовщинка, тогда вы будете действовать смелее и решительнее.

Позвольте себе большее. Дерзните замахнуться на что-то большее и не думайте, что вы этого не достойны. Не ограничивайте себя в желаниях, откройтесь миру, расправьте плечи и ничего не бойтесь.

Не терпите

Если вам решительно не нравятся какие-то обстоятельства вашей жизни, не нужно под них подстраиваться, стараться привыкнуть к чему-то для вас неприемлемому и терпеть. Вы имеете право жить так, как хотите. Смелее меняйте свою жизнь, ведь именно вы несете за нее ответственность.

Порой от решительного шага женщин отделяют такие вещи, как боязнь неизвестности, страх быть непонятой или оказаться в одиночестве, возможность неудачи. Если вы самодостаточная личность, обладающая необходимым уровнем интеллекта и опытом, вам нечего опасаться. Поверьте, вы справитесь с новыми обстоятельствами.

Кроме того, то, чего вы боитесь, может и не произойти вовсе. Поэтому не стоит из-за какой-то доли вероятности останавливаться на пути к своему счастью. Проявите чувство своего достоинства и откажитесь от тех вещей, которые вас не устраивают. Не стесняйтесь высказывать свое мнение и требовать, чтобы было по-вашему. Не забывайте, что жизнь всего одна.

Видео по теме

Отвага, бесстрашие, решительность – эти черты характера, присущие настоящим смельчакам, ценились во все времена. Актуальны они и сейчас: многие люди, как и прежде, стремятся быть свободными от различных страхов и предрассудков.

Вам понадобится

• - абонемент в спортзал;
• - турник;
• - брусья;
• - гантели;
• - консультация психолога.

Инструкция

Проанализируйте, чего именно вы страшитесь? Почему вы считаете себя недостаточно смелым человеком? Например, вы боитесь сказать кому-то правду в лицо, говорите лестные комплименты, а за его спиной перешептываетесь о том, какой он плохой. Это малодушие, страх. Или вы быстро, окольными путями проходите мимо группы бандитов, избивающих и грабящих свою жертву, ничего не предприняв. Данная ситуация также характеризует вас как трусливого или жестокосердного человека. Но совсем другое дело, если вы страшитесь прыгать с большой высоты или через огонь, ходить по темным улицам в одиночестве или протягивать руку в клетку к хищнику – так проявляется инстинкт самосохранения, который нередко спасает жизнь.

Учтите, что желание стать абсолютно бесстрашным ошибочно. Это хорошо знают люди, которым приходится рисковать жизнью по роду профессии – например, военные или спасатели. Мужественный человек – не тот, кто не боится, а кто принимает правильное решение вопреки чувству страха. Кто преодолевает страх и делает то, что должно быть сделано.

Избегайте глупого, ничем не оправданного риска. Существуют ситуации, когда нужно проявить осторожность, хорошо подумать, прежде чем сделать какой-то решительный шаг. Боритесь с конкретными видами страхов, которые мешают вам жить.

Например, если вы боитесь нападения бандитов, развивайте мышечную силу, овладейте подходящим вам боевым искусством. Так вы станете увереннее в себе, закалите не только тело, но и дух. Можно начать тренировки в спортзале, под руководством опытного тренера. Выбирайте то боевое искусство, которое наиболее оптимально подойдет вам по , телосложению. Самбо, бокс, карате подходят людям с развитой мышечной массой, здесь во главу угла ставится сила удара. Ушу, айкидо, джиу-джицу и т.п. ориентируются, прежде всего, на быстроту, ловкость, поэтому подходят и тем, у кого не сильно развиты мышцы.

Тренируйте мышцы в домашних условиях, подобные тренировки также способствуют укреплению силы духа, обретению смелости, уверенности в себе. Вы можете заниматься на турнике, брусьях, выполнять различные отжимания, простые упражнения на пресс, использовать для тренировок гантели.

Займитесь экстремальными видами спорта. Сплавы на байдарках по горным рекам, прыжки с парашютом, альпинизм и т.п. – в компании друзей-единомышленников вы быстро забудете о своих страхах и разовьете уверенность в себе.

Повышайте уровень самооценки, для этого не ставьте перед собой нереальные цели, каждую глобальную задачу разбивайте на маленькие шаги. Добившись даже небольшого успеха, не забывайте хвалить себя за это, ощутите вкус победы.

Чтобы избавиться от малодушия, страха сказать правду человеку в глаза, просто сделайте это один раз. Так вы повысите самоуважение, возрастет и ваша репутация в глазах других людей. В следующий раз вы, скорее всего, уже не сможете поступить по-другому. Но, становясь борцом за правду, будьте готовы к оборотной стороне ситуации – у вас появятся враги в лице обличенных вами людей со всеми вытекающими отсюда последствиями. Важна ли для вас смелость в данном вопросе? Может быть, правильнее будет просто игнорировать неприятного вам человека, не вступая с ним в открытую конфронтацию? Решать вам.

Обязательно боритесь с надуманными страхами, фобиями и т.п. Очень важно понять всю нереальность данных страхов, их преувеличенность. Для каждой фобии существует своя методика ее преодоления, которую вам сможет посоветовать психолог. Часто люди, страдающие подобными страхами, однажды находили в себе силы, чтобы столкнуться лицом к лицу с тем, что их так сильно пугало. И страхи исчезали.

Если у вас повышен уровень тревожности, не смотрите и не читайте сводок криминальных новостей, откажитесь от обсуждения всевозможных проблем с собеседниками, не заостряйте внимание на негативных событиях, дружите с оптимистами. Иногда, чтобы стать смелым человеком, достаточно изменить собственное мировоззрение на позитивное, суметь увидеть, что в мире есть много добрых, не желающих вам зла, людей.

Четкая цель

Начать действовать решительно и смело помогает четкое осознание человеком результата, которого он хочет добиться, и ясное понимание того, что это ему действительно необходимо. Т.е. без соответствующей мотивации трудно ожидать от кого бы то ни было решительных действий. Скорее, он будет находить отговорки и оправдания, почему сделать это невозможно. Если же человек действительно испытывает насущную потребность в результате – решительность в его действиях появится сама собой.

Не думай о задаче, думай о решении

Воспринимайте любую проблему, которая стоит перед вами, не как препятствие на пути к цели, а как задачу, которую необходимо решить. Не думайте о том, насколько проблема велика и сложна, просто разбейте ее на более легкие в преодолении составные части – так проще будет двигаться к цели. Спросите себя, чего вам не хватает для того, чтобы решить проблему, это недостающее, что для этого необходимо предпринять – и действуйте!

Актерский прием

Порой сомнения в своих силах мешают начать движение к поставленной цели. Если вам кажется, что у вас нет необходимых качеств характера для того, чтобы действовать эффективно и решительно, попробуйте представить… что они у вас все-таки есть. Вспомните героя книги или кинофильма, который легко справился бы с вашей проблемой, и попытайтесь «сыграть» его роль. Начните действовать, как он, старайтесь думать, как он, можете даже попытаться скопировать его манеру говорить, двигаться. Особенно хорош этот прием, когда необходимо совершить какое-нибудь кратковременное действие или общаться с незнакомыми людьми, которые не ожидают от вас заранее определенной манеры держать себя.

Принять ситуацию

Если страх мешает вам жить, вы находитесь в постоянном беспокойстве по поводу того, что может произойти, представьте, что самое плохое, что могло случиться, уже случилось. «Проживите» эту ситуацию. Представьте, что вы будете делать в этом случае, постарайтесь максимально примириться с обстоятельствами, которые для вас столь нежеланны. Когда вы сделаете это, увидите, что большая часть ваших страхов развеялась – ведь больше всего человек боится неизвестности.

Встретиться со страхом

Психологи утверждают, что бороться со страхами – не слишком эффективная политика. Гораздо мудрее попытаться встретиться с ними лицом к лицу. Поможет сделать это небольшой аутотренинг. Найдите время и место, где вы можете несколько минут побыть в тишине и одиночестве.

Сформулируйте свой страх, честно скажите себе, чего именно вы боитесь. Закройте глаза, представьте себе образ вашего страха, позвольте ему появиться перед вашим мысленным взором. Посмотрите на него, внимательно изучите, как он выглядит, разглядывайте его со всех сторон. Наблюдайте ваш страх, и по прошествии некоторого времени вы увидите, что он меняется. Не пытайтесь сознательно ускорять или контролировать этот процесс, оставайтесь наблюдателем.

Со временем образ вашего страха станет менее ярким, он уменьшится в размерах, распадется на составные части, либо произойдет что-то еще. Не торопите себя, позвольте вашему подсознанию поработать столько времени, сколько это необходимо. Когда образ вашего страха исчезнет, вы почувствуете себя гораздо спокойнее и увереннее.

1. Зачем развивать в себе чувство уверенности. Каждый человек решает все свои проблемы самостоятельно, или когда-то такой момент все равно наступит. Жизнь – это своего рода гонка, победить в которой способны только сильные личности.

2. Что нужно применять на практике. Советы, которые помогут достичь в жизни успеха:

• Начать перемены извне. Очень сложно выглядеть уверенным, если тело потеряло форму, платье вышло из модных фасонов, на голове «джунгли».
• Устроить личную жизнь. Влюбленный человек способен излучать только уверенность.
• Перестать завидовать. Когда преобладает зависть, то формируются комплексы и неуверенность в себе. Если хочется чего-то достичь, то злость в этом не помощник, главное, упорнее работать.
• Больше позитива. Настрой на успех вселяет только уверенность в своих силах.
• Не стойте на месте. Лучший способ достичь успеха – это не переставать учиться, и обретать новые умения. Можно учить новые языки, посещать музеи, и читать больше книг.
• Будьте в позитивном настроении, даже если вас постигла неудача. Жизнь состоит из разных элементов, как из побед, так и из неудач. На пути может оказаться множество преград, которые нужно постоянно преодолевать.
• Дело в осанке. Человек выглядит не очень-то уверенным, если идет, глядя в пол, и согнут в крюк.
• Улыбка настраивает на успех.
• Не бойтесь жизни. Многие люди складывают впечатления, что им все страшно. Поэтому не нужно им уподобляться.

3. Тренировки для уверенности. На эти упражнения нужно мало времени, но они действенны:

• Параллельность. Упражнение состоит в том, что нужно около получаса в день фантазировать такие ситуации, где вы ведете себя уверенно. Одно из главных условий – это верить в свою параллельную реальность и представлять все в деталях.
• Релаксация. Так можно бороться с утомляемостью и стрессами. Нужно устроить себе полное расслабление в укромном уголке. Для этого нужно даже отключить телефон. Во время релаксации нужно перенестись мысленно в самое комфортное для себя место, и отдыхать.
• Выход в общественные места. Чтобы уверенность росла, нужно несколько раз самостоятельно посещать общественное место: кино, ресторан, решить вопрос в ЖЭКе и прочее.